01失眠

　　有些同學(xué)在考前或者初試那兩天會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，尤其是初試前一天，容易因?yàn)檫^(guò)度緊張、焦慮而睡不著覺(jué)，甚至可能出現(xiàn)徹夜無(wú)眠的情況。

　　其實(shí)失眠本身的影響并沒(méi)有那么大，它最大的影響是會(huì)讓失眠者心態(tài)崩潰，從而影響考試。所以考仕通MBA小編首先想告訴大家，考前的努力和準(zhǔn)備才是決定結(jié)果的最關(guān)鍵因素，真正復(fù)習(xí)得好的人，不可能因?yàn)榭记笆呔涂疾簧稀?/p>

　　不過(guò)鑒于失眠確實(shí)容易影響考生的心態(tài)，小編在這里給大家支幾招。

　　一是使用助眠神器——防噪音耳塞和遮光眼罩。有需要的同學(xué)現(xiàn)在可以先采購(gòu)好，不要等臨考前再去買(mǎi)，因?yàn)榭爝f可能無(wú)法及時(shí)到手;

　　二是22號(hào)晚上睡覺(jué)前，盡量和平時(shí)睡前保持一樣的狀態(tài)，不要做什么異常的事情。

　　02考前感冒怎么辦?

　　考試期間如果生了病可先請(qǐng)教醫(yī)生，選擇不會(huì)產(chǎn)生昏睡等副作用的藥品。在選購(gòu)感冒藥的時(shí)候，說(shuō)明書(shū)要看清楚，如果說(shuō)明書(shū)中有“抗過(guò)敏成分的藥物”，那就有可能引起嗜睡反應(yīng)。

　　穿上保暖的衣服防止身體不適，攜帶衛(wèi)生紙擦鼻涕。另外盡量選擇不會(huì)引起嚴(yán)重嗜睡這類(lèi)的感冒藥。

　　
      03看到試卷就頭疼頭痛，怎么辦?

　　應(yīng)急措施：考試期間，大家可適當(dāng)置配一些常用藥品，以備偶有不適時(shí)調(diào)理所需。一般可準(zhǔn)備以下一些藥物：保濟(jì)丸、人丹、風(fēng)油精、創(chuàng)可貼、膠布。

　　頭痛少服藥，精神緊張，用腦過(guò)度，往往導(dǎo)致神經(jīng)血管緊張性頭痛。有的考生兩側(cè)太陽(yáng)穴部位會(huì)有間歇性疼痛，這種情況可以深呼吸，然后進(jìn)行心里暗示，相信自己肯定行!如果遇到頭痛，不要自己盲目亂服藥，最好在醫(yī)生的建議下用藥。

　　
      04痛經(jīng)怎么辦?情緒低落怎么辦?

　　女生在考試時(shí)“姨媽”來(lái)了是正常的生理現(xiàn)象，關(guān)鍵是要做好充分的準(zhǔn)備。到考場(chǎng)時(shí)帶好衛(wèi)生巾、衛(wèi)生紙，有痛經(jīng)史的還要帶著，帶上熱水，并敷幾個(gè)暖寶寶，止痛藥，之前最好向醫(yī)生咨詢(xún)，遵醫(yī)囑服用。如果考試半途感到不適，需要去衛(wèi)生間檢查，及時(shí)請(qǐng)求老師的幫助。千萬(wàn)別覺(jué)得不好意思，而影響正常的考試狀態(tài)。

　　疼痛得厲害需要服藥，而一些必需物品像止痛藥自己手邊沒(méi)有的時(shí)候，更要請(qǐng)求老師的幫助。千萬(wàn)別因?yàn)檫@件事把自己弄得被動(dòng)，影響正常的考試狀態(tài)。

　　05考試路上遇到交通障礙或者遲到怎么辦?

　　路上交通情況瞬息萬(wàn)變，難以預(yù)料，留出充足的時(shí)間就不怕遇到堵車(chē)等交通問(wèn)題了。考生趕考時(shí)萬(wàn)一遇到堵車(chē)情況，可求助交警。如果乘坐公交車(chē)遇塞車(chē)時(shí)，可中途下車(chē)，改坐出租車(chē)或其他交通工具，或求助交警。

　　開(kāi)考時(shí)間已過(guò)20分鐘時(shí)，xx大學(xué)xx路校區(qū)考點(diǎn)的一個(gè)丁字路口，一名身穿桃紅色外套的女生才從遠(yuǎn)處一路小跑著奔向考場(chǎng)。按考試規(guī)定，遲到15分鐘者不能參加當(dāng)科考試。每年考研都會(huì)碰到考生考試遲到，那么如何避免這種情況發(fā)生在自己身上呢?

　　
      06到考場(chǎng)時(shí)暈車(chē)難受怎么辦?

　　如果你是習(xí)慣性暈車(chē)，考試當(dāng)天可提早起床，先在家吃"上半頓"，出門(mén)時(shí)帶上點(diǎn)心、果汁，到了考場(chǎng)附近，再吃"下半頓"。

　　這樣可以減緩坐車(chē)時(shí)胃部不適癥狀。或者考場(chǎng)附近有飯店，可提前過(guò)去，在考場(chǎng)附近吃早飯。這樣可以減緩坐車(chē)時(shí)胃部不適癥狀。暈車(chē)嚴(yán)重的考生還可以在肚臍和耳后貼上姜片，并服用暈車(chē)藥。

　　07去考場(chǎng)路上崴腳或者騎車(chē)摔倒怎么辦?

　　建議步行或騎車(chē)的考生，提前一些出門(mén)，留出充裕的時(shí)間，路上遵守交通規(guī)則。但赴考路上不慎崴腳或摔倒時(shí)，如自己尚能行動(dòng)，應(yīng)該攔招出租車(chē)堅(jiān)持去考場(chǎng)參加考試;如果自己行動(dòng)有困難，應(yīng)撥打110或向特巡警求助，甚至向路人求助。

　　
      08考前準(zhǔn)考證丟了不能進(jìn)考場(chǎng)怎么辦?

　　大家可以多打印幾份準(zhǔn)考證，可以放在不同口袋里，以免丟失一份還有備份，存有準(zhǔn)考證的優(yōu)盤(pán)大家也隨身攜帶，也可以上傳郵箱保存，在進(jìn)考場(chǎng)前發(fā)現(xiàn)準(zhǔn)考證丟失可以在附近打印店打印。如附近沒(méi)有打印店要和監(jiān)考老師說(shuō)明，請(qǐng)求幫助。

　　09路癡找不到考場(chǎng)怎么辦?

　　一般要考前一兩天，抽時(shí)間去熟悉一下考場(chǎng)。

　　包括：考場(chǎng)離居住地點(diǎn)有多遠(yuǎn)?用什么方式抵達(dá)比較迅速安全?在路上要花多少時(shí)間?自己在哪個(gè)教室?廁所及其他服務(wù)設(shè)施在哪兒?有沒(méi)有小伙伴一起?有的話記下聯(lián)系方式，可以再遇到問(wèn)題時(shí)聯(lián)系該考生，或者問(wèn)下負(fù)責(zé)安排考場(chǎng)的工作人員，請(qǐng)他們指點(diǎn)你。

　　找不到考場(chǎng)時(shí)，應(yīng)馬上聯(lián)系老師，請(qǐng)他們指點(diǎn)你。盡量不要麻煩同學(xué)，他們也沒(méi)時(shí)間幫你。

　　
      10到考場(chǎng)突然發(fā)現(xiàn)沒(méi)帶文具怎么辦?

　　在考試前一天，考生要將準(zhǔn)考證、身份證件和文具用品準(zhǔn)備好。為避免這種情況，考生可在考前一晚和同學(xué)對(duì)一下需要攜帶的必備物品，并在出門(mén)前進(jìn)行檢查核實(shí)，要根據(jù)當(dāng)天的考試科目準(zhǔn)備諸如2B鉛筆、中性筆、橡皮、直尺、卷筆刀等文具。

　　如果考試當(dāng)天你真的忘了帶文具，此時(shí)千萬(wàn)不要自己回去取，萬(wàn)一路上堵車(chē)就完了，完了!!!此時(shí)如果時(shí)間允許的話就讓父母或同學(xué)送來(lái)，或是向有富余的考生借用，也可在考場(chǎng)附近商店購(gòu)買(mǎi)。

　　另外一般情況下各考場(chǎng)都準(zhǔn)備了備用文具，考生向監(jiān)考老師報(bào)告后，由監(jiān)考員提供備用文具，不夠的情況下可由監(jiān)考員調(diào)劑。考生不能在考場(chǎng)內(nèi)向其他考生借用。

　　考試時(shí)若帶的筆沒(méi)墨水了，又缺少必需文具，考生不應(yīng)離座，應(yīng)向監(jiān)考員求助。此外，還需準(zhǔn)備舒適、寬松、透氣性好的衣服。準(zhǔn)備手表，確認(rèn)可用性。備足在外飲食、交通的費(fèi)用。依天氣情況準(zhǔn)備雨具。

　　11試卷有破損或者不小心把水撒到試卷上，怎么辦?

　　針對(duì)第一個(gè)問(wèn)題，考生在拿到卷子后務(wù)必先檢查試卷是否完整，有沒(méi)有缺頁(yè)或者破損，如果有，立刻舉手找監(jiān)考老師。如果是無(wú)意弄臟或損壞的試卷、答題卡，可向監(jiān)考老師申請(qǐng)備用試卷、答題卡;但是考試期間弄臟以及破碎的卷子要換就比較麻煩，所以什么水杯、墨水千萬(wàn)不要放到桌子上，小刀也要小心使用哦。

　　12拿到試卷感覺(jué)都不會(huì)做、途中犯困、題目太難，怎么辦?

　　心理暗示治療頭腦空白拿到試卷時(shí)腦子空白，此時(shí)可通過(guò)強(qiáng)烈的心理暗示來(lái)有效地抑制緊張情緒。暗示語(yǔ)要具體、簡(jiǎn)短和肯定。

　　如“我早就準(zhǔn)備好了，就等這一天”、“我今天精神很好，頭腦清醒，思維敏捷，一定會(huì)考出好成績(jī)”、“面對(duì)這些問(wèn)題不需要緊張”，或者可以暫停回憶，轉(zhuǎn)移一下注意，先解決其它題目，過(guò)一定的時(shí)間后，所需要的答案也許就回憶起來(lái)了。

　　集中精力抵抗答題犯困答題時(shí)突然犯困，只要精神不松懈，精力不分散，將注意力集中在試題上，“困意”很快就會(huì)過(guò)去。以防萬(wàn)一也可以帶些可以提升飲料。

　　遇到生題和超范圍題目時(shí)，不妨冷靜回顧一下課本知識(shí)，想一想該題應(yīng)屬于哪一章節(jié)，這一章節(jié)有哪些知識(shí)要點(diǎn)，該題屬于哪一要點(diǎn)的范疇。

　　13考場(chǎng)上突然犯暈怎么辦?

　　考場(chǎng)上如果自己感到不舒服，要及時(shí)和監(jiān)考老師說(shuō)明，不要硬撐;如果是別人出現(xiàn)類(lèi)似于暈倒的情況，會(huì)有老師和醫(yī)生作必要的處理，自己一定不要受其影響，就當(dāng)沒(méi)有看到，集中注意力，認(rèn)真答題。

　　14試卷上忘寫(xiě)名字等信息怎么辦?

　　有些考生習(xí)慣做完題再寫(xiě)名字、學(xué)號(hào)等信息，一般考試過(guò)程中老師會(huì)提醒的，仍有粗心者還是忘了寫(xiě)，交卷之后發(fā)現(xiàn)忘記寫(xiě)姓名等信息要立即向監(jiān)考老師反映，在得到同意后立即書(shū)寫(xiě)。

　　
      15考場(chǎng)離住的地方太遠(yuǎn)，中午不能回去休息怎么辦?

　　一般考點(diǎn)比較偏僻的地方可能會(huì)出現(xiàn)中午吃不到午飯的情況，這個(gè)時(shí)候可以提前請(qǐng)家人或者不考研的同學(xué)這兩天陪考，提前幫你訂飯，這樣就不會(huì)出現(xiàn)出了考場(chǎng)還要到處找飯吃的悲慘情況。關(guān)于午休，考研上午11點(diǎn)半結(jié)束，下午2點(diǎn)開(kāi)始，期間有2個(gè)半小時(shí)的休息時(shí)間，如果距離住處不是很遠(yuǎn)，可以回去小睡一會(huì)，調(diào)整一下情緒，以免下午考試時(shí)感到疲勞。

　　16考場(chǎng)不讓戴手表，考試時(shí)間怎么把握呢?

　　請(qǐng)同學(xué)不要擔(dān)心，因?yàn)榭紙?chǎng)一般都會(huì)設(shè)置掛鐘，如果真的沒(méi)有，你可以向監(jiān)考老師說(shuō)明情況，請(qǐng)求監(jiān)考老師在監(jiān)考過(guò)程中每隔一段時(shí)間就進(jìn)行一下提示，以便在考試過(guò)程中掌握時(shí)間。

　　
      17答題卡信息涂錯(cuò)了或者來(lái)不及涂答題卡怎么辦呢?

　　每門(mén)考試時(shí)，答題卡一發(fā)，最好先填寫(xiě)答題卡姓名考號(hào)等項(xiàng)，避免后面因?yàn)榫o張忘記。此外書(shū)寫(xiě)部分必須用碳素墨水筆填寫(xiě)，而數(shù)字部分一定要用鉛筆填涂!考試途中，建議做題與填涂機(jī)讀卡同步進(jìn)行，并在草稿紙或者試卷上記下不確定的答案回頭再改，避免出現(xiàn)沒(méi)有足夠時(shí)間填寫(xiě)答題卡的失誤。

　　
      18剛考完有人對(duì)答案，聽(tīng)來(lái)聽(tīng)去發(fā)現(xiàn)自己都做錯(cuò)了，怎么辦?

　　考試完盡量不要討論有關(guān)考試的問(wèn)題，畢竟像考試結(jié)束后去哪里玩?哪里吃?睡到幾點(diǎn)?這種開(kāi)心的事情都想不完呢。關(guān)于網(wǎng)上各個(gè)輔導(dǎo)班的答案，這個(gè)千萬(wàn)不要相信，畢竟不是官方的。千萬(wàn)不要因?yàn)閯e人的錯(cuò)誤影響自己后幾門(mén)科目的發(fā)揮。

　　以上是小編能想到的各種考前突發(fā)狀況，小伙伴們還有什么要補(bǔ)充和提問(wèn)的嗎?