看著這個場景，你是不是覺得很熟悉，小時候喝喜酒，最期待的就是酒席后發的那包喜糖。拿到喜糖以后，你是先把最喜歡的糖果吃掉，還是從最不喜歡的口味吃起?

選擇先吃喜歡的糖果的人，滿足感只能保持在“吃一顆糖的時間”里;而選擇最后吃那顆糖的人，他的滿足感從第一顆糖果開始，一直延續到最后一顆糖。

01.你的滿足感該在路上堵堵車

今日頭條的創始人張一鳴說：如果一件事情你覺得很好，你不妨再往后delay(延遲)一下，這會讓你提高標準，同時留了buffer(緩沖區)。很多人人生中一半的問題都是這個原因造成的――沒有延遲滿足感。

職業延遲滿足在MBA智庫百科的解釋為：個體在職業生涯中的延遲滿足，是個體為了達到更高的職業目標等長遠結果，而甘愿放棄休息、娛樂等無利于當前階段的即時滿足機會的自我調控能力。

假設你剛畢業，跟你相同地區、相同職位和相同能力水平的人，他們的工資水平是3000，而你卻因為天時地利人和拿到了4000。贏在起跑線的你本來挺滿足的，但工作不久后，你發現自己并不適合這份工作，做得非常煎熬。如果選擇辭職，你很大幾率要接受3000工資(比現在更糟的待遇);如果不辭職，你只能在目前的狀態下繼續煎熬。反觀拿著3000工資的人，他們在待遇相同的情況下能夠自由地找到最適合自己的工作，并可以通過努力讓薪資從3000漲到4000甚至是更多。他們選擇工作的自由度以及加薪過程的滿足感，是你這個一早超出平均薪資水平的人無法體會到的。

講到底，延遲滿足就是自我克制的一種表現，不受眼前的享受或利益所誘惑，把注意力放在能讓未來變得更好的事情上，將期待一直留在前頭，那么你的滿足感將會逐日遞增。

也許你會反駁，如果把壞葡萄吃完了，好葡萄被人拿走了怎么辦?那不是連原本該有的滿足感都沒了?

對，延遲滿足不一定會讓你吃到最好的葡萄，但它也不會讓你吃到比上一顆更差的葡萄。

02.延遲滿足，你需要一個“意淫對象”

佛洛依德認為，當直接滿足由于外界或他人的要求而發生障礙或推遲時，個體通過對實際上暫不存在的、需要延遲滿足的對象產生“幻覺意象”，來緩解由延遲滿足所帶來的緊張和煩惱，并最終度過延遲期限而得到滿足。

“變得更好”并不能讓你放棄現有享受，但你可以找到一個“意淫對象”，讓它克制住你進行不利于當前階段的享受。這個“意淫對象”，可以是一套自己的房子、一個生活條件優渥的家庭、一個八面玲瓏高情商的自己??????將抽象的滿足標準具象化，它就能為你克制欲望、忍耐前行創造出源源不斷的動力。

容易被滿足，也就意味著容易被影響，太過關注眼前的麻煩，會讓我們變得焦慮、浮躁和沉不住氣。如果我們把現時經受的當做是美好未來的鋪墊，那現在經受的種種，對我們來說也沒那么難過去了。

03.延遲滿足，就是對現狀的不滿足

網上有個段子是這么說的：“哪有那么多懷才不遇，只是你不夠努力。”如果你認為自己懷才不遇，說明你已經滿足于目前的個人能力，在之后的生活中，你的抱怨技能肯定大于你其他的能力。只有一直不滿現狀、想要突破的人，才能在無人欣賞時不斷沉淀，有人點贊時繼續前行，成就出更加優秀的自己。

彭于晏是“明明可以靠臉吃飯，卻要靠才華”的典型代表，他的演技、名氣和顏值在演藝圈算得上是佼佼者。但他并不滿足于現狀，而是不斷突破，讓自己逐漸變成全能演員：在《激戰》中，他學會了泰拳、巴西柔術和鎖技;在《翻滾吧，阿信》中，他每天苦練10多個小時，塑造出運動員的完美身材;在《湄公河行動》里，他學習自衛術、泰文和緬甸語，并了解槍械的性能和射擊竅門??????正是因為彭于晏不滿足于現有的成就，不斷提高自己的期待值和滿足點，他才能在“不滿足”中收獲到這么優秀的自己。

延遲滿足的理論意義就在于：也許你一輩子都得不到自己設定的滿足感，但你的一生也不至于過得太失敗。“一生碌碌無為還感嘆平凡可貴”or“不試試怎么知道自己能多牛”，這個人生的選擇題該由你來抉擇并堅持。