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導(dǎo)讀:考研人如何調(diào)整心態(tài)?今天就來為大家解決這個問題哦!

考研是一個非常漫長的戰(zhàn)役,很多同學(xué)都會經(jīng)歷過這樣一種心態(tài),不斷地懷疑自己,不斷的否定自己,每天會被很多無關(guān)的事情分散精力,而且反反復(fù)復(fù),無數(shù)次在放棄邊緣試探。

這是一種非常不好同時也是一種非常正常的心理狀態(tài),今天小編就來帶大家一起盤點下有哪些事情會讓我們無限抓狂、影響心態(tài)

1、報名前糾結(jié)專業(yè)和學(xué)校

有的同學(xué)到現(xiàn)在都還在考同一門專業(yè)課的幾所學(xué)校內(nèi)反復(fù)糾結(jié),直到考研報名結(jié)束才能確定,甚至有的同學(xué)在報名后還在懊悔糾結(jié)。

之所以會出現(xiàn)這個問題,我覺得最大的原因,在于沒有自己的想法,選擇學(xué)校或者專業(yè)的時候,這所學(xué)校是不是自己內(nèi)心最深的想法,這是一個很重要的問題。

那么我們應(yīng)該如何選擇呢?

選擇一個對你而言有挑戰(zhàn)會激勵你達到自己的極致,但是很重要的一點,是踮一踮腳就能夠到的目標。

怎么樣衡量是不是可以做到呢?

自己分析一下,政英專業(yè)課,可能成為你優(yōu)勢的是哪幾門?

競爭激烈而招生人數(shù)少于10個的專業(yè)要慎報,因為本來名額少,分數(shù)段波動性較大,由于目前在縮招,因此選擇10~20左右的專業(yè)風(fēng)險會小得多,同時選學(xué)校的時候,可以多留意一下方面,看這個學(xué)校的整體評價是否公平,畢竟公平的學(xué)校復(fù)試的風(fēng)險也會降低。

2、日常糾結(jié)進度

如果喜歡跟別人比進度,而且還容易因為別人的進度心里產(chǎn)生焦慮,這絕對不是一件好事。

因為別人的進度使自己不自覺地去趕進度,可能會適得其反,可能你在不知不覺趕進度,質(zhì)量不知不覺下降。

等到你終于趕上了,時間也花掉了,可是猛然發(fā)現(xiàn)自己的基礎(chǔ)太不扎實了,那些寶貴的時間等于說是浪費了,發(fā)現(xiàn)自己基礎(chǔ)沒有打好,懊悔情緒會一直伴隨。

那我們應(yīng)該怎么解決這種問題呢?

(1)審視自己能力和目標學(xué)校難度,自己每天制定一個可行的計劃;

(2)提高學(xué)習(xí)效率,效率比進度更重要;

(3)跟同學(xué)聊天盡量不涉及太多學(xué)習(xí)進度問題,避免交流產(chǎn)生焦慮的情緒,其實只要按照自己的節(jié)奏復(fù)習(xí)就好,不要過度被其他人影響,切記不要過度關(guān)注進度。

3、糾結(jié)做題錯的太多

很多同學(xué)可能會面臨在復(fù)習(xí)中經(jīng)常做題會遇到很多錯題,可能一張感覺不是特別難的試卷里面就會錯很多題目,這時候很多同學(xué)心態(tài)就會發(fā)生變化,覺得自己復(fù)習(xí)了這么久都是在做無用功,覺得自己肯定就考不上了。

其實一張試卷錯點題目很正常,即使是做比較熟悉的題目自己也有可能會粗心出點錯誤,或者本身這張試卷可能只是看起來比較簡單,但是實際上難度較大,還有可能是自己沒睡好狀態(tài)略差等等。

我們不能根據(jù)一次錯誤較多就否定自己否定自己的努力,這非常不利于我們的學(xué)習(xí)。

其實我們做題,不論做模擬題還是真題,都不是為了拿滿分,我們只需要比錄取的最低分高就可以,我們做題是為了發(fā)現(xiàn)自己的弱點并克服他們,別把現(xiàn)在的錯誤認為是自己不行,其實正是因為現(xiàn)在的錯誤,才可以得到考場上的完美。

4、學(xué)習(xí)以外的誘惑太多

從小到大總有一個魔咒,就是每當(dāng)你想專心做點事的時候,總有一些誘惑會分散你的精力,在我們考研的過程中也會有這種。

今天看到了一個很好吃的,明天又想去買身好看的衣服,后天又想去逛逛街等等,如果這是在沒有任何重要事情的假期,這些都可以。

但是我們在考研過程中如果不是合理的放松,那就不要總是為了滿足自己心里的一些小情緒小想法而將考研而不顧,要學(xué)會延遲滿足自己。

這時候我們就要問自己一句,這是我必須去的嗎?如果我去了會耽誤多少進度?我會因為去這一趟讓自己好好休息一下嗎?如果這些問題的答案都是確定自己可以接受的,我們再去,畢竟考研也要勞逸結(jié)合~

最后小編想說,心態(tài)受到影響不可怕,我們只需要發(fā)現(xiàn)問題,調(diào)整好心態(tài),繼續(xù)努力就一定可以成功上岸~