報名結束已經是考研后期，這個階段時間緊張、壓力也大，往往會出現很多糟心事，小事煩躁，大事焦慮，甚至還有可能導致自我懷疑。

小編總結了往年上岸前輩們的血淚經驗，發現報名結束后搞人心態的四大“攔路虎”，如果不及時發現和處理，很大概率會嚴重影響考研沖刺復習進度！

1.心態患得患失，占據太多復習時間

所謂患得患失就是總是為了還未發生的事情擔憂和焦慮，害怕結果不盡如人意。

這是沖刺階段非常常見的心態，總是擔心自己能不能考上，這種心態甚至波及到了正常的生活，導致復習過程中情緒焦慮，直接影響到了復習進度。

有壓力是很正常的情況，很多成功上岸的學姐學長也都是在自我懷疑自我否定又不斷肯定自己的狀態中度過的。

但是如果每天患得患失導致大量復習時間被占據，我們就需要警惕了！

出現這種心態的根本原因在于功利主義太強，過分注重結果，把考研當成唯一出路，感覺考不上就會被同學和老師看不起，考不上就找不到工作，所以給自己心理暗示一定要考上。

我們需要把注意力轉移到考研這個過程上，其實這個過程是非常純粹的，每天不需要考慮太多事情，只需要好好學習。

不要過于在意結果，把自己的期望降低，考研只是眾多出路中的一條，抱著考不上大不了工作的心態，把精力集中到當下能掌控的事情上，不要總是擔憂未發生的事情，拋開思想上的包袱，輕松學習反而會收獲更好的學習效果。

2.市面上模擬題太多，沉迷刷題無法自拔

這個階段很多老師的模擬題已經出來了，各個老師風格迥異，復習的時候很多同學買各個老師的預測卷，仿佛這些題只要買回來就已經全部都會了，內心很滿足。

但結果是囤積了一堆模擬題，每次做的時候還得想，我現在要做哪一套呢？

也難免會想到，這么多的題，怎么可能做得完，除非還來一年時間，最后很可能會自暴自棄。

一昧追求多，忽略了總結和深究錯題，得不償失！

不要貪多，根據個人的實際情況，挑出適合自己的模擬題。

認認真真的做，踏踏實實的總結錯題和知識點，畢竟題目千變萬化，但是知識點卻是萬變不離其宗，把最本質的東西抓住，知道如何應用，就足以應對考試！

同時對于不熟悉的題型，可以在多套模擬題中進行針對性練習，總結做題步驟和模板，達到看到這類題型就能快速識別并寫出要點。

3.天氣變冷，總是容易生??！

很多同學一復習起來就上癮了，加上后期時間緊張，每天的運動量就是去教室的那幾步路。

考研沖刺后期正是11月、12月天氣最冷的時候，加上缺乏運動，很容易感冒。但是身體才是革命的本錢啊，只有身體好了，才能支撐我們沖刺階段的復習強度！

每天晚上去跑跑步，做做拉伸，不一定非得跑的一身大汗，可以邊跑邊走，主要是放松心情，鍛煉身體。避免后期天氣冷加上抵抗力不夠導致感冒。

保證睡眠，能不熬夜就不熬夜，該睡覺的時候就好好睡覺，該學習的時候就認真學習，規律作息。雖然時間很緊張，但是考研是個持久戰，畢竟還有2個月的時間，一定要可持續發展！

4.雜七雜八的事情太多，無法安心復習

考研期間，除了應對復習，可能還得上課，或者學校還安排了實習。還有可能你是班干部，對于導員安排的事情無法拒絕。又或許是在家里復習的同學，每天有很多瑣事，一會安排你去個超市，一會又喊你去親戚家……

這些都將是你的干擾因素，導致無法集中精力去復習，剛想進入狀態，就面臨著其他事情要忙。尤其是背誦或者模擬真題，這些都需要保證有大塊時間去進行，中途中斷會很影響效果。

當你下定決心準備考研了，考上研究生就是你當下最首要的任務，其它的事兒都往后稍稍吧！

對于那些不重要的課，在保證學分能畢業的情況下，能不選就別選了；那些能逃的課就逃了吧，當然那些揚言你逃課要掛你科的老師，還是盡量別得罪了。

班干部還是卸任吧，尤其是班長，挺耽誤功夫的。如果在家里，就提前跟爸媽打好招呼，保證一個安靜無人打擾的環境，相信他們都會理解的！

不知道這些“攔路虎”是否給同學們帶來了困擾，希望學長學姐們的血淚經驗史可以給大家有效避雷！

畢竟已經堅持了這么久，就剩下最后這一小段路程了，千萬不要讓這些事情絆住我們！